立夏的由来
立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏看作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
立夏的习俗
立夏有许多有趣的习俗。比如尝新，人们品尝时令新鲜的食物，如樱桃、青梅、麦子等。还有斗蛋的习俗，家家户户煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不能破损），用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。
立夏养生
立夏后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。可以多吃一些苦味食物，如苦瓜、苦菜等，具有清热解暑、提神醒脑的作用。同时，要注意早睡早起，适当进行户外活动，增强体质，但要避免在烈日下长时间暴晒。